Sopinha de Cenoura com Couve

2 cenouras médias cortadas em cubinhos pequenos
2 folhas de couve bem lavadas e cortadas em tiras pequenas
1/2 cebola picada em cubinhos
1 colher de sopa de arroz previamente cozido
1 colher de sopa de óleo de oliva
sal a gosto

Coloque a cebola e o óleo na panela. Mexa e antes que doure a cebola coloque a cenoura pra cozinhar. Quando estiver macia, acrescente as folhas de couve e o sal, e em seguida o arroz. Mexa bem e deixe cozinhar até o ponto da cenoura estiver cortando.
Se o bebê não mastiga, passe na peneira fina.
Se mastiga, basta amassar com o garfo.

Pesquisa

Bom dia mães!!!

Estou fazendo uma pesquisa sobre o próximo assunto a postar aqui no blog.

Qual o assunto que você quer ler no próximo post? Aguardo resposta, beijos e até a proxima.

E eu?!

Bom dia a todos,

Sou mãe de primeira vez que ama muito o seu filho, mas como tal tenho minhas dúvidas e incertezas. O assunto do dia é toda a mudança que aconteceu na minha vida e com certeza na vida de muitas outras mães a forma como aos poucos, sem perceber, eu esqueci de mim mesma.

Ultimamente estou com as unhas ruídas, cabelos sempre presos (cocó de velha, conhecem?), meu peso não voltou ao normal e minha vida de casada está nos escanteios. A questão é que nós mulheres somos de fases e para se adaptar a cada uma delas é um pouco difícil. A minha vida foi de um dia para o outro e já faz 1 ano e 6 meses e até hoje não me adaptei direito, porque?!

Ontem eu tinha um namorado, morava na casa dos meus pais e tinha de tudo sem precisar fazer muito, sempre trabalhei mas era pra mim mesma. Hoje eu estava grávida com um marido e com uma casa à cuidar, tenho que consiliar casa, marido, filho, trabalho e faculdade. Ops, e eu?! Só hoje que eu percebi isso!

Ao consiliar todas as outras coisas esqueci de separar um tempo para mim, mas espere! Um dia tem 24horas dos quais 8 horas deveriam ser para dormir,pois durmo menos, 8 horas deveriam ser para trabalhar, pois trabalho um pouco mais e 5 horas para estudar e sobram 3 horas para me dividir em todas as outras coisas da vida então me diz, como fazer isso?

Porque nós (digo eu) não sabemos ministrar o nosso tempo, sendo que se eu separar as 8 horas para resolver todos os outros problemas não teria tempo para mim e para meu descanso, pois digo a todos vocês que, por mais que seja agradável cuidar de alguem é indispensável separar algum tempo cuidar de nós mesmo.

E é exatamente isso que eu quero compartilhar com vocês nesse momento e gostaria muito que vocês também compartilhassem conosco suas experiências. Como tem sido esse novo momento de suas vidas, vocês tem a mesma impressão que eu, de que falta um tempinho para sí mesma? Espero a sua colaboração.

Um grande abraço e até o próximo post!

Faces de Mãe

"São muitos os rostos de mãe. São muitas as marcas de vida que carregam: de expectativa e de angústia, de esperança e de medo, de felicidade e de dor, sobretudo de amor. Mulheres - jovens ou velhas mulheres - geradoras de vida. Geradoras da existência humana. Benditas sejam todas." Texto do Site: Mundo Jovem

Mulher agricultora, cedinho levanta, tira leite, trata a criação, faz café e segue pra roça “co’a” criança no colo e deixa-a na sombra brincando, enquanto cultiva o “pão nosso de cada dia”. Volta ao meio-dia pra casa e faz almoço; enquanto os outros descansam, lava a roupa e logo vai junto pra lida. De noite, dá banho nos filhos, alimenta a todos, só depois vai descansar. Mãe da roça, mulher sagrada. Bendita seja.

Mulher operária, antes de ir pra parada do ônibus tem que deixar almoço pronto pros filhos e ajeitar as coisas pra mandá-los à escola e só depois, inda madrugada, pega sua marmita e vai pro ônibus que, bem sabe ela, como sempre, está lotado. Depois do dia inteiro de trabalho pesado e sem poder conversar com ninguém (conforme ordem do patrão, pra que ninguém se distraia e produza mais), volta pra casa (de pé no ônibus), sempre pensando nas contas a pagar, no barraco que tá pra despencar a qualquer enxurrada, no filho que vai mal na escola, no marido que não arruma emprego. Melhor nem pensar. Mulher guerreira, tem coragem pra viver. Mãe de garra. Bendita seja.

Mulher índia, um dia foi dona destas terras. Hoje sem terra, sem teto, sem comida e sem o direito de viver sua cultura. Com os filhos pendurados no colo, vai pra calçada vender seus cestos, viver das migalhas da cultura que vem lhe matando há muitos anos, negando-lhe o direito de ser índia simplesmente. Mulher sofrida. Mãe índia - Mãe natureza. Bendita seja.

Mulher Ana, Joana...; levando o filho na carrocinha, de sol a sol. Mãe Odete, Claudete...; desempregada, catando as sobras do lixo pra matar a fome do filho. Marina, Mariana...; fugindo da guerra, um filho em cada braço e outros atrás. Mães nordestinas, retirantes, fugindo da seca, seguindo a esperança... Mãe Gaia de todos nós, “Marias” santas. Benditas sejam todas as mães e bendita seja a luta diária de cada uma, em busca de uma vida digna a cada filho que sobre esta terra nasceu.

Que um mundo novo possa ser gestado no ventre fecundo das mães, pais e filhos que, na luta diária da vida, acreditam na justiça, no respeito às culturas e no grande amor universal que traz paz à humanidade.

SUQUINHOS MAMAES!!!

Ai vai umas receitinhas interessantes e saudaveis de sucos...espero que gostem!!!

SUCO FANTASIA
1tangerina sem semente1 beterraba media crua ralada1 copo (200ml)de agua mineral filtrada
Bata no liquidificador por 4 min. e sirva!!!Não é necessario adoçar!!!

SUCO REFRESCANTE
1/2 Maracujá1 goiaba sem sementes1 colher de chá açucar1 copo (200ml)agua mineral filtrada
Bata no liquidificador por 3 min e coe antes de servir!!!!Espanta o calor e é rico em vitaminas B1, B2 e B5.

SUCO ARCO-IRIS
suco de 1 laranja-lima
1/2 folha de couve-manteiga picada sem o talo
5 morangos medios
1 colher( cha) de açucar (opcional)mas fica mais docinho!!!
1 copo (200ml) de agua mineral filtrada
Bata no liquidificador por 3 min e coe antes de servir...
Esta combinação é rica em FERRO, previne a anemia e é rica em vitaminas A e B2 que atuam no crescimento dos ossos e cabelos , tbém na formação de anticorpos!!!

A Todos os Pais - Evite um Sequestro

Hoje recebi um e-mail e gostaria que todos tivessem conhecimento do mesmo e pedir, a todos que tiverem filhos e que deixam com alguem ou em algum lugar, que comuniquem ao(s) responsável(eis) que se por ventura algum dia você pedir a outra pessoa para pegar seus filhos você ligará antes avisando-a.

O e-mail:

"Olá a todos,

Na Quarta-feira dia 31 de Outubro, véspera de feriado, vim deixar os meus dois filhos do meio (tenho 4 filhos), de 5 e 4 anos, a casa por volta das 18.30 com a minha empregada que estava em casa com a mais pequena e voltei a sair para ir tratar de uns assuntos pessoais. Eram mais ou menos umas 19.00, quando recebo uma chamada de casa no meu telemóvel; era a minha empregada a perguntar-me se eu tinha pedido a alguém para vir buscar os meus filhos de 4 e 5anos, eu fiquei um bocado confusa na altura, e disse-lhe que não mas porquê, ela respondeu-me que estava um homem no intercomunicador do prédio a dizer que vinha buscar os meus filhos e que tinha mesmo dito o nome deles, comecei a ficar cada vez mais assustada e disse-lhe para lhe perguntar quem era ele e quem o tinha mandado ao que ele respondeu dizendo que era o João Pereira e que tinha sido a D.Marta (eu) que lhe tinha dito para vir buscar os meninos; ela ia-me contando tudo mas com o intercomunicador desligado, para ele não perceber e eu pedi-lhe para ela lhe perguntar para onde ele queria ir, porque estava na esperança que ele se tivesse enganado no andar e que por muita coincidência houvesse alguém com o mesmo nome que eu e com duas crianças com os mesmos nomes que os meus filhos, mas a minha empregada percebeu que era para lhe perguntar para onde ele ia com as crianças e quando ela fez essa pergunta, quem estava lá em baixo, não respondeu mais e ela ouviu um barulho que possivelmente era a porta da entrada a bater (talvez de alguém que tinha saído).
Claro que fui directa à esquadra mais próxima de casa, onde me disseram que não podiam fazer nada, nem tirar impressões digitais, nem sequer apresentar queixa porque, uma tentativa de rapto, não é considerado um crime e que a responsabilidade é toda dos pais, etc etc etc….basicamente além de me ter assustado ainda mais dizendo que estes casos são mais comuns do que se pensa, perguntaram-me a que Jardins públicos eu ia, ao que respondi ao Jardim da estrela e ao jardim da parada em campo de Ourique, e o Polícia disse-me que tem pedófilos referenciados nestes Jardins e que ele próprio já tinha visto um homem a tirar fotografias a crianças que não lhe eram nada……………Enfim isto para dizer que o perigo é bem mais real do que aquilo que eu pelo menos imaginava!
E é por isto que mando este mail com esta história inacreditável que se passou comigo e que como é obvio me deixou bastante assustada e muito preocupada. Fomos aconselhados a ir directamente à polícia Judiciária e é o que vamos fazer amanhã, fora isto não há muito mais a fazer a não ser espalhar esta história pelo máximo numero de pessoas possível, 1º para estarmos todos com muita atenção porque pelos vistos isto não se passa só nos filmes e depois porque tenho esperança que alguém já tenha ouvido um caso parecido e me possa dizer alguma coisa ou ajudar de alguma maneira!

Peço por isso que espalhem este mail por todos os vossos conhecidos e amigos e que se alguém souber de alguma coisa me responda para o meu e'mail.
Beijinhos doces. "

O e-mail e nome da pessoa que me enviou o e-mail, por medidas de segurança, não serão disponibilizados neste blog se alguém tiver interesse em contactar com a mesma me escreva e eu entrarei o encaminharei se o(a) autor(a) do e-mail me permitir.

Espero ter ajudado de alguma forma.

Babás, como fazer a escolha certa?!

Queridos amigos,

No momento estou passando por um momento de muita preocupação e angústia, o motivo? Minha avó vai viajar e eu terei que deixar o meu filho com uma babá, e agora?
Estou postando esse assunto, pois sei que não sou a única pessoa que passa por esse dilema em questão.

Contratei uma nova babá e não faz nem 2 semanas e ela já faltou duas vezes. Como será então no futuro? Não a conheço e não sei se posso confiar nela. Por esses motivo, andei pesquisando e achei no site Link do Bebê um artigo que, mesmo não sendo tão completo, ajuda bastante.

Roteiro para escolher uma Babá
1o. MOMENTO - O QUE PROCURO?

Quanto procuramos alguma coisa, seja lá o que for, a primeira medida para acertar a escolha é SABER O QUE SE PROCURA. Claro que neste caso estamos falando de ser humano e, neste campo, não há exatidão nem tão pouco GARANTIAS. Portanto, temos que ter clara a necessidade da contratação e em que prioridades quero ser atendida.

Defina os aspectos práticos da sua necessidade:
· Horário;
· Folgas;
· Salário;
· Tarefas que ela terá que executar
· Etc..

Trace um perfil da profissional que imagina lhe atender: - considere a idade, o ritmo, gostos e necessidades de seu(s) filho (s); (por ex. se seu filho está em idade escolar a babá deve ter escolaridade compatível). Sua filosofia e estilo de vida são importantes nesse momento.

2o. MOMENTO - TRIAGEM

Sei o que quero, mas não sei como encontrar. As vias mais comuns vão desde anunciar em jornais, pedir ao porteiro, até empresas de colocação de pessoal. Essa parte do artigo é a mais importante!

1) Jornais: são recursos de alto risco, quadrilhas de bandidos e pessoas mal intencionados se utilizam geralmente destas vias para "laçar" suas vitimas;
2) indicação de amigos e parentes: são menos perigosas, mesmo assim precisam também de critério, pois existe um tendência a falarem bem de pessoas que nem sempre são profissionais;
3)Empresas de colocação : se você está buscando segurança fique com esa opção, porém, verifique se é uma empresa idônea, há quanto tempo está no mercado, se possui rigoroso teste de seleção, e quais benefícios ela oferece. Afinal você vai contratar alguém para ficar na sua casa, com seu filho: patrimônios mais importantes de sua vida.

3o. MOMENTO - ENTREVISTA Agende horários em que possa fazer as entrevistas com calma. Este momento é propício para verificar:
· Asseio corporal
· Expressão facial
· Maneira de falar

Observe: · Em primeiro lugar uma babá deve gostar de crianças. Observe então se ela sorri quando fala de crianças, se fala com carinho, se sente saudades, se ainda tem contato, se os olhos brilham.

Pesquise:
· Escolaridade;
· Um pouco do histórico familiar, com quem mora, o que gosta de fazer nas folgas, se toma medicamentos, faz algum tratamento;
· Avalie o conhecimento dela, por exemplo, perguntando como ela faria em determinada situação, que alimentos sabe preparar, etc.;
· Questione o relacionamento da babá com as crianças que já cuidou, do que elas gostavam, que atividades fazia com elas.

E, principalmente, a empatia, os sentimentos que esta candidata provoca em você. Tente perceber afetividade, gestos, segurança, enfim, comportamento. Se perceber mal humor, levianismo, rancor, agressividade... DESCARTE. Se a entrevista foi favorável e ela foi indicada por uma empresa de sua confiança, converse sobre a rotina da sua casa e o sistema que você adota, decida com ela uma forma para esclarecer seu gosto, horário das tarefas, para que esta adaptação seja tranqüila. Relate todo trabalho que terá que realizar. Mostre aposentos, apresente a casa.

Se você está contratando sem auxílio é preciso algumas providências antes de expor sua casa.

Os passos são:
- avaliar documentos e contratar serviços de alguém que possa fazer a checagem se não há documentos falsos. Somente antecedentes criminais não é suficiente, pois, se tiver ocorrido algum problema com a criança que esta cuidava, provavelmente não constará na certidão, tendo em vista que os processos que envolvem menores, normalmente correm em segredo na justiça.
- Ligue para os antigos empregadores, mas cuidado, precisa ter malícia para perceber se a referência não é falsa.
- Cumpra sempre as obrigações trabalhistas, pois nos últimos anos é crescente as reclamações de empregados domésticos perante a Justiça do Trabalho

4o. MOMENTO - PERÍODO DE ADAPTAÇÃO

É um período que você deve acompanhar todo o trabalho da babá, observando-a e checando o que foi feito. É um período em que a babá necessita muito da sua orientação para gerar a sintonia entre mãe x criança x babá. Simplesmente deixar a babá sozinha pode gerar ansiedade na criança, angústia, medo, por ela não ter a mãe perto e sim uma estranha, de uma hora pra outra.

O uniforme é um instrumento importante. Ajuda a babá sentir-se profissional, evitando assim que desvirtue seu papel. A comunicação entre a família e a babá deve existir, somente assim o trabalho progride. O tratamento de respeito deve ser a marca desta relação. Pessoas bem tratadas retribuem com dedicação e fidelidade.

Boa sorte !
Angela Clara
www.uniredh.com.br

Também encontrei algumas listas sobre informações preciosas que JAMAIS deveremos esquecer, eis algumas que considerei mais importantes.

Telefones importantes

Onde encontrar você (trabalho, celular)
Parentes, amigos e vizinhos
Pediatra
Escola ou berçário
Bombeiros (193)
Polícia (190)
Hospitais/pronto-socorros
Centro de Assistência Toxicológica (Ceatox: 0800-148110)

Orientações básicas

Como esterilizar mamadeiras, bicos, etc.
O que comer e beber
Horários: de dormir, alimentar e brincar
Passeios, brincadeiras e atividades lúdicas
É proibido... (precauções)
Horários e programas de TV
Proibido fumar
Emergências - o que fazer


Espero que vocês também tenham achado importantes essas informações.
O que vocês me aconselham?! Conte-nos suas experiêmcias, agradeço.
Até o próximo post!

Itens Para os Cuidados com os Bebês

Queridos papais e mamães,

Li na revista Meu Nenê desse mês uma lista imensa de itens essenciais para os cuidados com os bebês. Alguns eu acho realmente essenciais, outros nem tanto, então vou deixar aqui minha opinião sobre eles.

Cadeira de Amamentação - com certeza muito confortável
Piscina Inflável - indispensável p/ quando o bebê for maior, uso todos os dias no banho, no lugar da banheira e ela adora
Toalha fralda - só usei enquanto ela era recém nascida, agora c/ 8 meses já uso toalha normal
Concha e Absorvente para os Seios - indispensável, afinal não tem coisa mais feia do que marca de leite na roupa, né.
Espelho de Apoio para o Carro - indispensável, dá mais segurança ver que o bebê está bem lá atrás
Body - ao contrário da maioria, eu não gosto. Com certeza é prático, mas eu pessoalmente acho feio
Aspirador Nasal - comprei e nunca consegui usar, ela nunca deixou eu colocar aquilo no narizinho dela
Lenços Umidecidos - essencial com certeza
Sabonete Líquido - bom, mas o em barra também é muito bom
Trocador - nunca usei, acho a cama mais espaçosa e com menos risco de cair
Óleo de Massagem - uso todos os dias, ela adora
Lençol de Carrinho - também nunca usei, mas confesso que deve ser muito bom, assim não suja o forro do carrinho
Cueiro - também nunca usei, acho meio ultrapassado
Soluções Salinas - descongestionante, eu sempre uso qd estritamente necessário, mas não é essencial, com certeza tem outras opções que também aliviam
Fralda Descartável - com certeza indispensável, apesar de já existir no mercado fraldas de pano modernas, eu ainda sou adepta da fralda descartável
Creme Hidratante - nunca isei porque uso o óleo de massagem todos os dias, então nunca foi necessário
Bebê Conforto - me arrependo de não ter comprado, fez muito falta
Garrafinha de Água - é bom sempre andar com uma na bolsa, ajuda nas horas daquela sujeira que não desgruda
Esterizador de Microondas - deve ser extremamente prático, mas água fervente dá jeito
Carrinho - indispensável, uso sempre nos passeios, carregar o bebê no colo é uma delícia, mas cannnnnnsa
Pomada contra Assaduras - indispensável, tem que usar

Tem mais algum item que vocês acham indispensáveis ou não nessa lista?

Beijos e até o próximo post

Coisas Que Não Faria de Novo

Olá Papais e Mamães,

Tem diversas coisas que eu não faria de novo ou que faria diferente desde a gravidez até hoje.

- Dormiria mais antes dela nascer
- Conversaria mais com a minha filha na barriga
- Não compraria tantas coisas pro enxoval, muitas das quais nem usei
- Deixaria as malas da maternidade prontas com antecedência
- Me prepararia melhor para amamentação
- Não escutaria tantos conselhos de pessoas dizendo que era melhor desistir de amamentar
- Pediria ajuda especializada quando visse que não tava dando conta
- Compraria um carrinho mais prático para passear com ela
- Compraria um bebê conforto
- Descansaria mais enquanto ela estivesse dormindo
- Não iria correndo pro PS por qualquer coisa
- Procuraria a pediatra dela ao invés do PS do hospital
- Não me importaria tanto com os conselhos dos outros
- Teria feito um blog para ela assim que nasceu
- Não me estressaria tanto por tão pouco
- Não sentiria ciúmes dela, achando que vai gostar mais da vovó que da mamãe
- Incluiria mais o papai nas tarefas do bebê
- Não criticaria a maneira dele fazer as coisas
- Não sentiria culpa por voltar a trabalhar (tentaria)
- Não ficaria irritada quando ela perdesse o sono de madrugada
- Não insistiria tanto quando ela não quisesse comer
- Não compraria tantos sapatinhos para ela
- Não agasalharia tanto ela por qualquer ventinho
- Levaria mais ela para passear
- Acreditaria quando me disessem que o tempo passa rápido demais
- Aproveitaria mais meu tempo junto com ela

Enfim, tudo isso eu ainda faço e estou tentando não fazer, outras coisas estou tentando aperfeiçoar. O fato é que se eu soubesse disso tudo e acreditasse nessas coisas, teria aproveitado muito mais minha gravidez e os primeiros meses da minha filha em casa.

E vocês, tem alguma coisa que não fariam de novo? Gostaria muito de saber a opinião de vocês.

Beijos e até o próximo post.

Querida mamãe,

Não fui eu quem escrevi, mas vale para a minha mamãe tb..

Querida mamãe,

Esta noite acordei estranhando o silêncio. Não havia barulho algum e pensei que o mundo tinha até acabado e você esquecido de mim. Coloquei a boca no trombone e você apareceu. Ainda bem.

Fiquei tão feliz no calor do seu peito que acabei pegando no sono antes de mamar tudo o que precisava. Quando percebi que você ia me colocar no berço, chorei de novo. Mas não tente negar, você estava com pressa para ir dormir outra vez.

Você me deu de mamar novamente, assim, meio apressadinha e depois resolveu trocar a minha fralda. Estava tudo calmo, um silêncio, nós dois juntinhos, tão legal que eu perdi o sono. Você até que foi compreensiva, mas começou a bocejar um pouco e resolveu me fazer dormir. Eu não queria dormir. Talvez eu precisasse de mais dez minutos ou meia hora, mas você estava mesmo decidida a dormir. Foi ficando bem nervosa e até chamou o papai e todos fomos ficando muito irritados. No final das contas, acordei a casa inteira cinco vezes.

Pela manhã, nossa família estava com cara de quem saiu do baile. Acho que estraguei tudo. Imagina, você chegou a dizer para o papai que eu estou com problema de sono. Eu não! Você é que vem me dar de mamar com pressa e daí eu sinto que você não quer mais ficar comigo. Os adultos têm hora certa para tudo, mas eu ainda não entendi essas coisas de relógio e tarefas estafantes que vocês precisam fazer.

Quando meu corpo está com o seu, quero ficar do seu lado sem me separar nunquinha. Do alto dos meus três meses, ainda não descobri direito que você é uma pessoa e que eu sou outra. Um dia eu vou sair por aí, vou telefonar e posso deixá-la doida para saber o que ando fazendo e, então, você vai entender como me sinto agora.

Mas não precisamos dessa guerra, mamãe. Até lá já podemos nos entender, inclusive pelas palavras. Sinto a angústia da separação, pois acabei de passar por essa experiência. Você também, mas vive tudo isso como uma adulta consciente. Eu ainda estou vivendo no inconsciente. Eu não sei nada, tudo é tão novo para mim aqui fora. Mas eu tenho absoluta certeza de que eu vou aprender tudinho o que você me ensinar por seus sentimentos em relação a mim.

Mamãe, você quer um conselho de bebê? Quando eu chorar à noite, não salta logo para o meu quarto desesperada como se o mundo fosse acabar. Espere um pouco, respire profundamente, ouça o meu choro até que ele atinja o seu coração. Sinta seu tempo, realmente acorde e venha me pegar. Me abrace devagar, não acenda a luz, fale bem baixinho e me dê o seu peito para eu mamar.

Depois que eu arrotar, mais um pouco só de paciência pois, nós bebês, somos sensíveis aos sentimentos dos adultos. Se eu sentir que você está com pressa, sou capaz de armar o maior barraco, mas se você esperar o meu segundo suspiro, quando meus olhos ficarem bem fechados, minhas mãos e pernas ficarem bem molenguinhas, aí sim, pode me colocar de volta no berço que eu não acordo antes de sentir fome outra vez.

À medida que você desenvolver sua paciência, mamãe, eu estarei desenvolvendo a minha tranqüilidade e nós não teremos mais noites infernais. Apenas noites de mamãe e bebê, que um dia passam, como tudo na vida.

*Claudia Rodrigues. Jornalista e Terapeuta Somática.

Esse texto é para todas as mamães e papais que, assim como eu ,infelizmente, ficam várias noites em claro. Paciência!

Como vocês reagem quando seu bebê acorda no meio da madrugada? Espero respostas, abraços e até o próximo post!