Coisas Que Não Faria de Novo

Olá Papais e Mamães,

Tem diversas coisas que eu não faria de novo ou que faria diferente desde a gravidez até hoje.

- Dormiria mais antes dela nascer
- Conversaria mais com a minha filha na barriga
- Não compraria tantas coisas pro enxoval, muitas das quais nem usei
- Deixaria as malas da maternidade prontas com antecedência
- Me prepararia melhor para amamentação
- Não escutaria tantos conselhos de pessoas dizendo que era melhor desistir de amamentar
- Pediria ajuda especializada quando visse que não tava dando conta
- Compraria um carrinho mais prático para passear com ela
- Compraria um bebê conforto
- Descansaria mais enquanto ela estivesse dormindo
- Não iria correndo pro PS por qualquer coisa
- Procuraria a pediatra dela ao invés do PS do hospital
- Não me importaria tanto com os conselhos dos outros
- Teria feito um blog para ela assim que nasceu
- Não me estressaria tanto por tão pouco
- Não sentiria ciúmes dela, achando que vai gostar mais da vovó que da mamãe
- Incluiria mais o papai nas tarefas do bebê
- Não criticaria a maneira dele fazer as coisas
- Não sentiria culpa por voltar a trabalhar (tentaria)
- Não ficaria irritada quando ela perdesse o sono de madrugada
- Não insistiria tanto quando ela não quisesse comer
- Não compraria tantos sapatinhos para ela
- Não agasalharia tanto ela por qualquer ventinho
- Levaria mais ela para passear
- Acreditaria quando me disessem que o tempo passa rápido demais
- Aproveitaria mais meu tempo junto com ela

Enfim, tudo isso eu ainda faço e estou tentando não fazer, outras coisas estou tentando aperfeiçoar. O fato é que se eu soubesse disso tudo e acreditasse nessas coisas, teria aproveitado muito mais minha gravidez e os primeiros meses da minha filha em casa.

E vocês, tem alguma coisa que não fariam de novo? Gostaria muito de saber a opinião de vocês.

Beijos e até o próximo post.

Querida mamãe,

Não fui eu quem escrevi, mas vale para a minha mamãe tb..

Querida mamãe,

Esta noite acordei estranhando o silêncio. Não havia barulho algum e pensei que o mundo tinha até acabado e você esquecido de mim. Coloquei a boca no trombone e você apareceu. Ainda bem.

Fiquei tão feliz no calor do seu peito que acabei pegando no sono antes de mamar tudo o que precisava. Quando percebi que você ia me colocar no berço, chorei de novo. Mas não tente negar, você estava com pressa para ir dormir outra vez.

Você me deu de mamar novamente, assim, meio apressadinha e depois resolveu trocar a minha fralda. Estava tudo calmo, um silêncio, nós dois juntinhos, tão legal que eu perdi o sono. Você até que foi compreensiva, mas começou a bocejar um pouco e resolveu me fazer dormir. Eu não queria dormir. Talvez eu precisasse de mais dez minutos ou meia hora, mas você estava mesmo decidida a dormir. Foi ficando bem nervosa e até chamou o papai e todos fomos ficando muito irritados. No final das contas, acordei a casa inteira cinco vezes.

Pela manhã, nossa família estava com cara de quem saiu do baile. Acho que estraguei tudo. Imagina, você chegou a dizer para o papai que eu estou com problema de sono. Eu não! Você é que vem me dar de mamar com pressa e daí eu sinto que você não quer mais ficar comigo. Os adultos têm hora certa para tudo, mas eu ainda não entendi essas coisas de relógio e tarefas estafantes que vocês precisam fazer.

Quando meu corpo está com o seu, quero ficar do seu lado sem me separar nunquinha. Do alto dos meus três meses, ainda não descobri direito que você é uma pessoa e que eu sou outra. Um dia eu vou sair por aí, vou telefonar e posso deixá-la doida para saber o que ando fazendo e, então, você vai entender como me sinto agora.

Mas não precisamos dessa guerra, mamãe. Até lá já podemos nos entender, inclusive pelas palavras. Sinto a angústia da separação, pois acabei de passar por essa experiência. Você também, mas vive tudo isso como uma adulta consciente. Eu ainda estou vivendo no inconsciente. Eu não sei nada, tudo é tão novo para mim aqui fora. Mas eu tenho absoluta certeza de que eu vou aprender tudinho o que você me ensinar por seus sentimentos em relação a mim.

Mamãe, você quer um conselho de bebê? Quando eu chorar à noite, não salta logo para o meu quarto desesperada como se o mundo fosse acabar. Espere um pouco, respire profundamente, ouça o meu choro até que ele atinja o seu coração. Sinta seu tempo, realmente acorde e venha me pegar. Me abrace devagar, não acenda a luz, fale bem baixinho e me dê o seu peito para eu mamar.

Depois que eu arrotar, mais um pouco só de paciência pois, nós bebês, somos sensíveis aos sentimentos dos adultos. Se eu sentir que você está com pressa, sou capaz de armar o maior barraco, mas se você esperar o meu segundo suspiro, quando meus olhos ficarem bem fechados, minhas mãos e pernas ficarem bem molenguinhas, aí sim, pode me colocar de volta no berço que eu não acordo antes de sentir fome outra vez.

À medida que você desenvolver sua paciência, mamãe, eu estarei desenvolvendo a minha tranqüilidade e nós não teremos mais noites infernais. Apenas noites de mamãe e bebê, que um dia passam, como tudo na vida.

*Claudia Rodrigues. Jornalista e Terapeuta Somática.

Esse texto é para todas as mamães e papais que, assim como eu ,infelizmente, ficam várias noites em claro. Paciência!

Como vocês reagem quando seu bebê acorda no meio da madrugada? Espero respostas, abraços e até o próximo post!

O primeiro trimestre - Um milagre em progresso!

Parabéns, você está grávida! Medo e alegria são duas das emoções mais comuns sentidas pela nova mamãe. Geralmente, as duas te atingem ao mesmo tempo, mesmo que você tenha planejado a gravidez para esse momento. Você às vezes nem acredita de imediato que esteja realmente grávida, ainda que esteja com o resultado "POSITIVO" do teste nas suas mãos, isso aconteceu bastante comigo. Você poderia até jurar que a sua menstruação vai descer essa semana como sempre porque você não está sentindo nenhum sintoma novo. E enquanto isso no seu útero ... o ovo fertilizado já completou sua jornada de sete a dez dias até o útero. Já se dividiu em dois: uma parte formando a placenta e a outra, o embrião.

Da perspectiva médica, mesmo estando grávida por duas semanas, tecnicamente, você está grávida há quatro semanas. A contagem é a partir do começo do seu último período menstrual. Talvez só faz uma semana que você descobriu que está grávida, mas dentro de você há uma reviravolta, uma tempestade acontecendo.

Com cinco semanas, seu embrião mede apenas dois milímetros, mas todos os órgãos já estão em desenvolvimento. Mesmo os olhos já estão começando a se formar.

Com seis semanas, você SABE que você está grávida. Como pode um ser que mede apenas quatro milímetros fazer você se sentir tão doente? Quase metade de todas as mulheres grávidas sofrem de enjôos, que podem ocorrer com frequência pela manhã mas também a qualquer hora do dia (ou da noite), e que pode ser atribuído a um nível mais elevado de estrogênio bem como à rápida expansão do útero.

Nessas primeiras semanas, você pode ser atropelada com uma avalanche de sintomas, desde tonturas e irritabilidade até cansaço e dores de cabeça. " Vou ficar assim pelos próximos nove meses?" - você deve se perguntar. Calma, muitos dos sintomas vão desaparecer com o começo do segundo trimestre.

Por volta da sétima semana, o embrião praticamente dobrou de tamanho com relação à semana anterior. Está mais ou menos do tamanho de um grão. A cabeça é quase do mesmo tamanho que o resto do corpo. Provavelmente seu médico sugerirá um ultrasom (se você ainda não o tiver feito), não se preocupe, o procedimento é considerado seguro para o feto e já pode detectar os movimentos cardíacos. Embora você não esteja se sentindo na sua melhor forma, nenhum dos seus sintomas fazem ou farão o bebê sentir-se mal ou desconfortável. Em fato, sua indigestão tem até um efeito positivo no seu bebê. O alimento diminui a velocidade conforme viaja pelo seu corpo, o qual pode causar um problema gastrointestinal em você mas, permite que os nutrientes sejam melhor absorvidos pelo seu corpo, favorecendo o seu bebê. Vestindo roupas um pouco mais confortáveis e soltas e, comendo em pequenas porções mais vezes ao dia pode ajudar a diminuir o seu desconforto.

Por volta da nona semana, seu bebê pesa mais ou menos uma grama. Mesmo que você não sinta o seu bebê mexer até o segundo trimestre, ele está super ativo dentro do seu útero. Os órgãos genitais já estão formados mas um untrasom ainda não pode revelar se é um menino ou menina. Conforme você vai chegando ao final do primeiro trimestre, o seu bebê deve estar medindo agora 7,5cm e pesando 14 gramas. Já tem a habilidade de engolir, absorver e eliminar fluídos. As mãos já estão formadas e as unhas estão em progresso.

Lá pela 13° semana de gestação, as cordas vocais já estão quase formadas, embora ainda vai levar um tempo até você ouvir o seu pimpolho chamando "mamãe" pela casa afora. O primeiro trimestre pode ser difícil mas ao saber tudo o que está se passando dentro de você, apreciando esta responsabilidade do seu corpo em desenvolver, desde órgãos até complexos circuitos cerebrais e ossos, faz valer a pena. Não desanime, em poucas semanas você estará novamente com dois velhos amigos: Energia e Entusiasmo!

Um grande abraço e até o próximo post!

Planejando um bebê saudável

Dicas para ter uma gestação saudável e para que seu bebê comece bem a vida.

Comece fazendo um aconselhamento genético se você ou seu marido tem história familiar de doenças genéticas, ou se você tiver 35 anos ou mais, ou se seu marido tiver 60 anos ou mais é bom ter alguns cuidados.
Faça um exame médico completo, que inclua avaliação ginecológica. Vários problemas de saúde podem afetar você e seu bebê, eles incluem:

• Pressão alta
  
• Diabetes
  
• Doenças sexualmente transmissíveis (DSTs)
  HIV/AIDS
  
• Doença do sistema RH (em mães que têm sangue RH negativo e que não foram tratadas com Rhogam após a primeira gestação)
  
• Rubéola
  
• Obesidade
  

Tome as medidas necessárias para controlar e/ou tratar todas as condições clínicas que você apresentar antes de engravidar e assim que souber estar grávida. Se você tiver uma doença crônica, pergunte ao seu médico como esta pode afetar a sua gestação. Procure um médico assim que souber que está grávida.

Faça o pré-natal com regularidade, eu tive 9 consultas durante toda minha gravidez.
Consulte o seu médico antes de tomar qualquer medicação, mas antes de pedir um remédio, pergunte se não há frutas, verduras ou legumes que possam substituir o remédio. Durante toda minha gravidez foi assim, antes o meu médico passava alimentos para ver se resolvia o problema, se não, passava o remédio. Resultado, tomei apenas o MATERNA durante toda gestação.

Pergunte, também, ao seu médico sobre a necessidade de tomar vitaminas enquanto estiver tentando engravidar. O ácido fólico, uma vitamina do grupo B, pode prevenir alguns defeitos congênitos como a espinha bífida. Continue a tomar os suplementos vitamínicos durante a gravidez de acordo com as orientações médicas.

Pergunte ao seu médico ou nutricionista sobre orientações dietéticas que devem ser seguidas durante a gravidez. Não beba álcool, nem use drogas ou fume. Restrinja a quantidade de café que você toma. Tente parar de tomar totalmente. Siga as orientações de seu médico com relação ao ganho de peso. A quantidade de peso que você ganha na gravidez depende do seu peso antes de engravidar, do seu estado de saúde e de sua raça. Se estiver muito acima do seu peso ideal procure perder os quilos em excesso antes de engravidar. Exercite-se com moderação três vezes por semana se o seu médico autorizar. Algumas atividades consideradas seguras durante a gravidez são: caminhar, jogar golfe, nadar e praticar aeróbica de baixo impacto. Faça relaxamento ou outra técnica de controle do estresse. Participe de cursos preparatórios para o parto.

Se tiver um gato, providencie outra pessoa para cuidar dos dejetos ou da caixa de areia. As fezes dos gatos podem transmitir uma doença chamada toxoplasmose. Se você for infectada durante a gravidez, seu bebê pode nascer morto, prematuro ou apresentar uma série de lesões cerebrais, nos olhos e em outras partes do corpo. É seguro, porém, brincar e lidar com um gato. Informe-se.

Saiba os sinais de alerta de uma gravidez complicada. Estes incluem pressão alta e trabalho de parto prematuro. Obter tratamento médico precoce é importante.

Prevenindo o trabalho de Parto Prematuro
A gestante que começa a ter o bebê antes do tempo encontra-se em trabalho de parto prematuro. Uma gestação completa tem 40 semanas aproximadamente, o Guilherme nasceu de 39 semanas!!! Bom né?

Os bebês que nascem antes de 37 semanas são considerados prematuros e podem ter problemas de saúde por terem nascido cedo demais, os que passam do tempo, umas 43 semanas, também correm riscos. As causas do trabalho de parto prematuro não são totalmente compreendidas. Qualquer mulher pode ter trabalho de parto prematuro.

As seguintes situações estão associadas com o aumento do risco de ter um bebê prematuro:

• Um nascimento prévio prematuro
  
• Três ou mais abortos espontâneos em seguida
  
• Problemas de sangramento
  
• Gestação com mais de um bebê
  Ú
• tero de forma anormal
  
• Filha de mãe que usou medicação para prevenir abortos entre 1940 a 1970
  
• Infecções do trato urinário, vagina, colo do útero, etc.
  
• Ganho de peso insuficiente, má alimentação, falta de cuidados no pré-natal
  
• Fumar na gravidez, beber álcool, ou usar drogas
  
• Estresse emocional severo
  
• Mãe jovem, com pelo menos de 18 anos, ou idosa, com mais de 35 anos
  

Esta lista não inclui todos os fatores. Se você tiver dúvidas sobre essas condições, discuta-as com seu médico. Estar com risco aumentado para o trabalho de parto prematuro não quer dizer que você irá apresentá-lo. Independente de ter ou não risco, procure saber quais são os sinais de alerta e como sentir o seu útero (ventre) para saber se você está ou não em trabalho de parto. É possível prevenir o nascimento prematuro de um bebê, em alguns casos, se os sinais iniciais forem reconhecidos e as medidas corretas forem tomadas.

Os sinais de alerta de trabalho de parto prematuro são:

• Contrações a cada 15 minutos ou menos e com duração de 20 segundos a 2 minutos
  
• Contrações que se tornam cada vez mais freqüentes.
  
• Cólicas que vêm e vão como as menstruais e que não desaparecem
  
• Pressão na pelve, costas e região interna das coxas.
  
• Você sente como se o bebê estivesse forçando para baixo.
  
• Dor contínua abaixo da cintura que vai e vem, mas que não cede
  
• Mudança na secreção vaginal
  
• Saída de líquido pela vagina
  
• Sensação estranha de que algo não está bem
  
• Febre de 38o C ou mais com ou sem calafrios
  

Lembre-se de que o trabalho de parto prematuro geralmente não é doloroso. Se tiver qualquer um dos sinais acima, faça o seguinte:

Deite-se de lado, em direção ao seu lado esquerdo, por uma hora. Não deite de barriga para cima, sobre as suas costas. Beba de 2 a 3 copos de água ou suco em 1 hora .Sinta o seu ventre para sentir as contrações. Conte o tempo entre as contrações. Se os sinais não desaparecerem em 1 hora, ou se houver saída de líquido pela vagina, não espere mais. Ligue para o seu médico!

Ao ligar para o médico ou para a secretária:
Diga seu nome
Data prevista do parto
Quais os sintomas que você está sentindo
Qual a freqüência das contrações.

Assim que fiz 8 meses o meu médico pediu para que depois das minhas principais refeições, café da manhã, almoço e janta, eu deitasse durante 1 hora de lado ( perece-me que era para o lado esquerdo, pois o direto dificulta a respiração do bebê, fale sobre isso também com o seu medico) e observasse quantas vezes ele se mexia. Se durante 1 hora ele mexesse menos de 5 vezes eu teria que ir à maternidade verificar como estava o meu bebê.

Comecei a fazer isso toda vez, e cada dia que chegava mais perto das 39 semanas ia diminuindo os movimentos do Gui. Achei uma boa dica!

Lembro-me, também, que durante a minha gravidez o médico passou magnésia para eu tomar 1 colher por dia, pois limparia a minha pele e a do bebê. Porém, eu não fiz, talvés se eu tivesse feito isso o Gui não teria sentido tanta cólica.Conte-nos como foi ou está sendo sua gravidez!

Abraços, e até o próximo post.